Продукт, богатый белками, сазаридами, витаминами и полезными минералами. Предотвращает запор, рак, ожирение и анемию.
Оставить на 2 часа в холодной воде и вскипятить до 100℃ в течении 30 минут и помыть в чистой воде. Добавить разные приправы, пожарить или сварить суп.